开始今天的文章之前，想先问姑娘们一个恐怖的问题：你是从什么时候开始，发现自己正在逐渐衰老的？

　　是发现自己看不懂社交网站上的缩写流行语；是熬过一次夜需要长达几周的时间来调整身体状态；是对新鲜事物渐渐失去兴趣；是日益稀少的头发、眼角的细纹、越发频繁的小病小痛；还是保温杯里的枸杞、对健康话题愈加热切的关注？

　　不瞒你们说，这些都是我切身体会到的「衰老」，虽然身体在社会意义上可能还算年轻，但心境已经跟20岁左右时完全不同了。也许时间给每个人带来的影响都是如此深刻吧，无论是心境上，还是身体上。

　　相信大家在日常生活中也会观察到这么一个奇怪的现象：同样是衰老，有人偏偏独得上天恩宠，明明同龄人已白发苍苍，她却依然乌发浓密，看起来年轻至少10岁；有人大小病痛缠身，也有人依然身体健康、心态年轻。

　　女性衰老的征兆有哪些？

　　那除了这个研究里提到的衰老类型能够精准预测衰老之外，还有没有别的方法可以从科学的角度、严谨的标准去判断自己是不是已经衰老了呢？

　　当然有，不过衰老体现在身体的方方面面，大脑、皮肤、骨骼、肌肉、体内的各个脏器等，这里咱们就挑2个对姑娘们相对重要的部位来说说。

　　随着年龄的增长，皮肤可能会失去弹性，不再柔软，出现细纹、色斑等皮肤老化的现象。造成皮肤老化的原因有很多，目前证据比较确切的几大原因包括：日晒、吸烟、污染、饮食等。

　　除了皮肤失去弹性和光泽之外，面部的骨骼和肌肉可能也在慢慢衰老。

　　有研究表明，脸部衰老是从鼻唇沟加深开始的，这是因为随着年龄增长，面部中间的上颌骨整体后缩，面部的肌肉、韧带逐渐松弛，脂肪量向下移动，导致鼻唇沟加深。

　　人的寿命是有限的，从出生开始，我们人体的器官组织就要经历从新生到衰老的过程，随着年龄的增加，老化逐渐加剧。在《黄帝内经》中有这样一句话：女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始落。这句话的意思是说：女子到了五七三十五岁之后，阳明经脉开始衰败，如果此阶段不注意调养的话，皮肤会变得松弛，暗淡、没有光泽，容易长斑，头发也开始脱落。