老年人膝盖老化疼痛，在中医上通常被视为肝肾亏虚、风寒湿邪侵袭等因素所致。中医调理方法主要包括以下几个方面：

    一、内治法

    中药内服：

    补益肝肾：肝肾亏虚是老年人膝盖老化的重要原因，因此中药内服疗法应以补益肝肾为主。常用药物有杜仲、桑寄生、熟地等，这些药物可以强壮筋骨，扶正固本。

    祛风散寒：针对风寒湿邪侵袭引起的膝关节疼痛，可以使用祛风散寒的药物，如独活、秦艽、细辛等。

    活血化瘀：对于气滞血瘀导致的膝关节疼痛，可以使用活血化瘀的药物，如桃仁、红花、川芎等。

    辨证施治：根据患者的具体症状、体质和病因，中医会进行辨证施治，制定个性化的疗法方案。

    二、外治法

    中药外敷：将具有舒筋活血、消肿止痛功效的中药材制成药膏，外敷于患处，如红花、桃仁等。这种方法适用于因风寒湿邪侵袭或气滞血瘀引起的膝关节疼痛。

    针灸疗法：针灸可以刺激穴位，调节气血，达到镇痛效果。常用的穴位包括患侧内外膝眼、血海、梁丘、阳陵泉、悬钟、足三里等。针灸疗法适合改善因气滞血瘀导致的膝关节长期疼痛。

    推拿疗法：通过按摩经络腧穴以疏通气血，从而减轻关节肌肉紧张及僵硬。如运用揉捏、按压等方式作用于相关部位，对缓解因久坐不动引起局部血液循环不畅所致的膝关节不适有效。

    三、非药物疗法

    患者教育：使患者了解本病绝大多数预后良好，消除其思想负担，树立战胜疾病的信心。

    康复疗法：减少不合理的运动，适量活动，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯。同时进行关节功能锻炼，如肌肉等长收缩练习或主动加助动练习，以缓解疼痛，防止肌肉萎缩。

    四、日常保养

    体重管理：减轻体重可以减少膝关节的负担，从而缓解疼痛。

    使用助行器：在行走时使用拐杖、助行器等辅助器具，可以减轻膝关节的压力。

    穿着合适的鞋类：穿着鞋底柔软、鞋面透气、鞋码合适的鞋子，可以减少对膝关节的冲击。

    综上所述，中医调理老年人膝盖老化疼痛的方法多种多样，包括内治法、外治法、非药物疗法以及日常保养等方面。在具体实施时，应根据患者的具体情况进行辨证施治，制定个性化的疗法方案。同时，患者也应积极配合医生的疗法和建议，加强日常保养和锻炼，以促进康复。